筋肉痛を早く治したいときに。リラクゼーションサロンでできること
こんにちは。
「運動したあとに筋肉痛がつらい…」「久しぶりに体を動かしたら、翌日バキバキ！」なんて経験、ありませんか？
筋肉痛は、筋肉の微細な損傷により起こるもの。自然に回復しますが、「少しでも早く楽になりたい！」という方におすすめなのが、リラクゼーションサロンでのケアです。
今回は、筋肉痛の回復をサポートする、当店でできるケアをご紹介します。
💆♂️ 血流を促して回復をサポート「もみほぐし」
筋肉痛の回復には、血流の促進がとても大切です。
当店では、筋肉の緊張をやさしくほぐしながら、体の巡りを整えていきます。
「痛気持ちいい」くらいの圧で施術を行うことで、リラックスしながら体がふわっとゆるむ感覚をご体感いただけます。
🦶 足つぼ・リフレクソロジーで全身を整える
足裏には、全身につながる反射区（ゾーン）があると言われています。
足元からのアプローチで、体全体の巡りやバランスを整えるサポートが可能です。
とくに、むくみやだるさを感じる方におすすめ。足元が軽くなると、全身がスッキリします。
🧖♀️ 温熱ケアでじんわり緩める
当店では、ホットパックなどを使ってじんわり温めながら行う施術もご用意しています。
温めることで筋肉がゆるみやすくなり、より深いリラックスへ。
※運動直後など、炎症がある部位には冷やす方が適している場合もあります。状態に合わせてご相談ください。
🛏 疲れている方こそ、リラックスタイムを
筋肉痛に限らず、疲れが溜まっているときこそ、体は「回復スイッチ」を求めています。
無理してがんばるより、整える時間をしっかりとることが、早く元気を取り戻す近道です。
まとめ
筋肉痛は自然に回復しますが、適切なケアでそのプロセスをサポートすることが可能です。
「なんだか疲れが抜けない」
「最近、寝てもスッキリしない」
そんなときは、ぜひ当店で一息ついてみてください。
お身体の状態に合わせた施術で、心と体を整えるお手伝いをいたします。