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① 最近こんなお悩みありませんか？ ・なんとなく体が重い・寝ても疲れが抜けない・肩や腰がスッキリしない・やる気が出ない 5月は気温差や生活リズムの変化により、「はっきりしない不調」を感じやすい時期です。 ② そんな時は「アクティブレスト」 アクテ...

運動後や慣れない作業のあとに出る「筋肉痛」。 「マッサージした方がいいの？」 「強く揉んだ方が早く回復する？」 そんな疑問を持つ方も多いと思います。 今回は、筋肉痛に対するマッサージについてお話します。 筋肉痛がある時に強く揉めば良いわけでは...

最近こんなお悩みありませんか？ ・天気は悪くないのに頭が重い・こめかみや後頭部がズキズキする・なんとなく体がだるく、集中できない 4月後半は暖かく過ごしやすい日が増えてきましたが、実はこの時期、頭痛を感じやすい方が増える傾向があります。 な...

「急に脇腹や背中がズキッと痛む」 「動いたときや深呼吸でピリッとくる」 そんな症状があると、「これって肋間神経痛？」と不安になる方も多いと思います。 今回は、よくある原因と、自分でできる対処法をシンプルにまとめてみます。 肋間神経痛の原因と...

  首を横に向いたときに、 肩甲骨の内側あたり（いわゆる背中）が痛む。 そんな方、意外と多いです。 この場合、多くは 「菱形筋が硬いですね」と言われて、背中をほぐす施術を受けることが多いと思います。 もちろん、それで楽になることもあります...

■最近なんだか疲れやすい 4月に入り、新生活や環境の変化が増えるこの時期。こんな不調、感じていませんか？ ・最近なんだか疲れやすい・しっかり寝たのにスッキリしない・夕方になると一気にだるくなる・やる気が出ない、体が重い 「歳のせいかな…」と思...

少しずつ春の気配を感じる3月。寒暖差が大きく、首・肩・腰の不調が出やすい時期でもありますね。さて、今月の営業についてお知らせです。 ■ 3月16日（月）【AKA療法】 当店にてAKA療法を実施いたします。 AKA療法（関節運動学的アプローチ）は、関節のわ...

このたび、オプションのハンドマッサージで使用するクリームをマグネシウム配合タイプに変更しました。 腕・手の平は意外と疲れが出やすい部位 ハンドマッサージというと手の平だけをイメージされがちですが、実際には腕や前腕の疲れが溜まっている方がと...

肩甲骨はがしとは 「肩甲骨はがし」という言葉を、最近よく耳にするようになりました。 肩甲骨はがしとは、肩甲骨そのものを物理的に“はがす”施術ではなく、肩甲骨周囲の筋肉や筋膜の動きを改善し、可動性を高めるためのケアを指す言葉として使われていま...