【5月のだるさ対策】アクティブレストのススメ｜万代で体を整えるケア
① 最近こんなお悩みありませんか？ ・なんとなく体が重い・寝ても疲れが抜けない・肩や腰がスッキリしない・やる気が出ない 5月は気温差や生活リズムの変化により、「はっきりしない不調」を感じやすい時期です。 ② そんな時は「アクティブレスト」 アクテ...筋肉痛にマッサージは効果ある？強く揉めば早く治る？
運動後や慣れない作業のあとに出る「筋肉痛」。 「マッサージした方がいいの？」 「強く揉んだ方が早く回復する？」 そんな疑問を持つ方も多いと思います。 今回は、筋肉痛に対するマッサージについてお話します。 筋肉痛がある時に強く揉めば良いわけでは...天気は悪くないのに頭が痛い…それ「天気型頭痛」かもしれません
最近こんなお悩みありませんか？ ・天気は悪くないのに頭が重い・こめかみや後頭部がズキズキする・なんとなく体がだるく、集中できない 4月後半は暖かく過ごしやすい日が増えてきましたが、実はこの時期、頭痛を感じやすい方が増える傾向があります。 な...脇腹や背中がズキッと痛む…それ、肋間神経痛かもしれません
「急に脇腹や背中がズキッと痛む」 「動いたときや深呼吸でピリッとくる」 そんな症状があると、「これって肋間神経痛？」と不安になる方も多いと思います。 今回は、よくある原因と、自分でできる対処法をシンプルにまとめてみます。 肋間神経痛の原因と...首を横に向くと背中が痛い方へ。原因はそこじゃないかもしれません
首を横に向いたときに、 肩甲骨の内側あたり（いわゆる背中）が痛む。 そんな方、意外と多いです。 この場合、多くは 「菱形筋が硬いですね」と言われて、背中をほぐす施術を受けることが多いと思います。 もちろん、それで楽になることもあります...最近なんだか疲れやすい…それ、“回復できていない”サインかもしれません
■最近なんだか疲れやすい 4月に入り、新生活や環境の変化が増えるこの時期。こんな不調、感じていませんか？ ・最近なんだか疲れやすい・しっかり寝たのにスッキリしない・夕方になると一気にだるくなる・やる気が出ない、体が重い 「歳のせいかな…」と思...足指、ちゃんと働いてますか？ 足裏・足指リセット始めました
歩くと足がだるい 足裏が疲れやすい 立っていると足が張ってくる そんな方は、もしかすると足指がうまく働いていないのかもしれません。 普段あまり意識することはありませんが、足指は歩くときや立つときに体を支えたり、地面を踏ん張ったりする役割があ...3月のお知らせ
少しずつ春の気配を感じる3月。寒暖差が大きく、首・肩・腰の不調が出やすい時期でもありますね。さて、今月の営業についてお知らせです。 ■ 3月16日（月）【AKA療法】 当店にてAKA療法を実施いたします。 AKA療法（関節運動学的アプローチ）は、関節のわ...腕の張り、気になっていませんか？ オプションのハンドマッサージで使用するクリームを変更しました
このたび、オプションのハンドマッサージで使用するクリームをマグネシウム配合タイプに変更しました。 腕・手の平は意外と疲れが出やすい部位 ハンドマッサージというと手の平だけをイメージされがちですが、実際には腕や前腕の疲れが溜まっている方がと...
