2026年11月– date –

腰が痛くなるのは、反り腰だから。そんなふうに思っていませんか？ 私が以前ひどい腰痛に悩んでいた頃、「腰痛＝反り腰が原因」という固定観念がありました。そのため、意識して腰を丸めるようにしていたのです。 ところが、実際に自分の姿勢を見てもらう...