2025年10月– date –

椅子から立ち上がろうとしたとき、腰に痛みを感じたことはありませんか？「前かがみで立ち上がってから体が起こせない、腰が伸びない」「立ち上がると腰が重くなる」…そんな経験がある方は意外と多いものです。 1. 腰が痛くなる原因 腰の痛みは腰だけの問...