2024年3月– date –

肩こりの原因とは？ 肩こりの原因は、主に姿勢の悪さや長時間同じ姿勢でいること、ストレスなどが挙げられます。 特にデスクワークをしている人やスマートフォンをよく使う人は、肩こりのリスクが高くなります。 肩こりが続くと、首や背中にも痛みが広がる...

腰痛とストレスの関係性とは 腰痛とストレスには関係があるのでしょうか？ まず腰痛とは身体の不調や運動不足、姿勢の悪さなどが原因で起こる症状の一つです。 一方、ストレスは心身の疲労や不安、プレッシャーなどが原因で起こる精神的な状態を指します。...

ストレートネックとは何か ストレートネックとは、首の自然なカーブが失われてまっすぐになってしまう状態のことを指します。 通常、首は前方にわずかに湾曲しているのが正常な姿ですが、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで姿勢が悪くなる...

筋膜とは何か 筋膜は、筋肉や内臓を包み込む膜状の組織であり、身体の各部位をつなぎ合わせる役割を果たしています。 この筋膜が硬くなると、血液やリンパ液の流れが滞り、筋肉の柔軟性や動きが制限されることがあります。 筋膜をほぐすことで、血液やリン...

坐骨神経痛の原因とは 坐骨神経痛は坐骨神経が圧迫されることによって起こります。この圧迫は、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの脊椎の異常、筋肉の緊張、または骨盤の歪みなどが原因となることがあります。 椎間板ヘルニアの場合、椎間板が圧迫されて...